原因と治療法
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女性の悩みとして、顔のそばかすを気にされている方は多くいます。
そんなそばかすは、治療によって改善することができます。
しかし治療に踏み切る前に大切なのは、原因を知ることです。
治療後にも適切にケアをしていかないと、同じ理由でそばかすが
再発してしまうかもしれませんので、クリニックなどで
しっかり確認しておくことをお勧めします。
そもそも、そばかすの原因はメラニン色素が
皮膚に沈着することで発生します。
このメラニンという物質は、日光に含まれる紫外線から
肌を守るためにたくさん産生されていきます。
つまり、日光に当たることでメラニン色素が大量に
作られるので、そばかすが増えてしまうのです。
一番効果的なそばかすを消すための治療方法は、紫外線に
当たらないようにきちんと日焼け止めを塗ることです。
その他の消すための治療方法は、食事などで
ビタミン類を多く摂取することです。
ビタミンには、肌の細胞の新陳代謝を促してくれたり、
メラニンの定着を防ぐ作用があるからです。
消すための治療として積極的にとりたいのは
緑黄色野菜です。
豊富にビタミンが含まれているので、そばかすを消して
美肌に生まれ変われます。
体にいいものを摂取して、健康的にきれいな肌を手に入れる。
それってとても素敵なきれいになる方法だと思います。
他にも睡眠も美容には重要です。
睡眠時間をきちっととることの他に、時間帯も同じ時間を
意識することで、体の生活リズムが作りやすくなり
健康的な体作りにつながるのです。
やっぱり根本は自分の身体を見直すこと。
身体の求めているものやことに耳を傾けてあげる。
そうすることで、自分の身体自体が本来持つ力を
より引き出すことができるのです。
だからこそ、治癒力や免疫力もアップし、自分自身で
守る力や、綺麗に保つ力が引き出されるのです。
何だか忙しい現代にはなかなか難しいですが、
やっぱり見直したいことですよね。
治療の手間を少しの期間だけ惜しまないことで
自分に自信を取り戻せるはずです。